ČO JE SOMAtický KOUČing
Prepája TELO, MYSEĽ A EMÓCIE na ceste k trvalým zmenám a životu vo väčšom súlade s tým, kým naozaj sme.
Verím, že každý z nás má v sebe odpovede, ktoré hľadá. Somatický koučing nám pomáha tieto odpovede objaviť nielen prostredníctvom intelektuálneho porozumenia, ale aj skúmaním emócií a telesného prežívania. Telo reaguje na kontext situácie - vysiela signály, prejavuje sa gestami, pohybom a zmenami v telesných vnemoch. Ak sa naučíme vnímať jeho signály, môžeme získať hlbšie sebapoznanie a lepšie porozumenie situácii, ale aj viac živosti a radosti do života.
Neradím, nementorujem, som sprievodkyňou a podporou v procese objavovania nových možností, stanovovaní cieľov a v procese zmeny. Kladiem otázky, ktoré môžu pomôcť nájsť nové perspektívy, riešenia, spôsoby vzťahovania sa k sebe, ostatným, svetu.
Koučing nie je terapia ani poradenstvo – je to priestor, kde spoločne hľadáme riešenia, ktoré sú pre vás tie najvhodnejšie, lebo sú vaše.
PRE KOHO JE KOUČING?
Koučing je pre všetkých, ktorí túžia lepšie si porozumieť, žiť plnohodnotnejší a spokojnejší život, rozhodovať sa v súlade s vlastnými hodnotami, nachádzať riešenia a nové možnosti vo výzvach, objavovať a rozvíjať svoj potenciál. Je vhodný pre:
- ľudí, ktorí stoja pred dôležitým rozhodnutím a hľadajú jasnosť,
- tých, ktorí chcú lepšie porozumieť sebe a svojim potrebám,
- každého, kto má v živote priveľa stresu, cíti sa unavený, hľadá work-life balans,
- ľudí, ktorí riešia kariérne smerovanie,
- všetkých, ktorí chcú efektívnejšie komunikovať, vedieť si vymedziť svoje hranice,
- tých, ktorí chcú pracovať na svojej sebahodnote, odvahe a schopnosti čeliť vlastným obavám a strachom,
- každého, kto cíti, že uviazol na mieste a chce sa posunúť ďalej.